2018-01-14から1日間の記事一覧
夫がスポーツクラブに入会し、運動って気持ちいいと話す。運動するため残業する日とバランスを取り始めた。 私はヨガクラスに週1回と、毎日の体操をすると決めた。 体操は、スクワット100回と壁に寄りかかって腿上げ左右50回ずつ。時間を作らなきゃ、、と思…
夫がスポーツクラブに入会し、運動って気持ちいいと話す。運動するため残業する日とバランスを取り始めた。 私はヨガクラスに週1回と、毎日の体操をすると決めた。 体操は、スクワット100回と壁に寄りかかって腿上げ左右50回ずつ。時間を作らなきゃ、、と思…